こんにちは。
みなさん。
ランニングシューズってどうやって選びますか？
まずはこの動画をみてください。
まずはなぜランニングシューズが重要なのか？
ランニング時にカカトにかかる負担は自分の体重の３倍の力がかかるといわれています。
つまり、しっかりしたシューズ選びをしなければかかとを痛めてしまうのです。
そしてポイントになるのが、
●サイズ
自分にフィットしているのか？
●シューズの形
自分の足の形にシューズがあっているのか？
●ファーストインスピレーション
最初にはいたときの感想が大事になります。
重要になってくるのは以上ではないでしょうか。
