マラソンの走り方

このページでは、正しい走り方や効果的なトレーニング方法など、今以上に楽しく、速く走るためのコツとトレーニングを提供します。夫婦でマラソンチャレンジという夢。仕事、子育てに追われ気がついたら走り方さえ忘れていた。そんなあなたもこれを読めば大丈夫！

一人で走るのが不安ならば、走り方を学ぶために、まずは体験会に参加してみてはいかがでしょう。2,100円です。初心者・ビギナー向け、女性会員が８割。ウォーキングから始める走らないランニング教室ともいえます。ランニング、ジョギング、マラソン教室。スロージョギングを体験できる教室です。是非お試しアレ！

大会直前の調整方法、当日スタート前の準備、レース中の走り方と給水方法、サプリメントの効果的な利用方法など完走するために必要なこと全てをアドバイスいたします。つらくないマラソンの走り方を伝授しちゃいましょう。コツがあります。 左右の足が一本の線をなぞるように走る肩胛骨を引き、骨盤が回転する走りを意識しましょう。

マラソンがブームになっている昨今、走っていても膝が痛い、腰が痛いので、走り方を教えて欲しい、という依頼も増えてきています。せっかく走っても、走り方が間違っていたら、体に負担がかかる。マラソンに出てみたいけど、あまり走ったことがないので不安という方も心配することはありません。要は体に無理のないフォームで走ればいいだけのことです！とにかく楽しく走りましょう♪